vol.572 ヘルシーにやせる

これからはプール＋食事制限＋歩くを

徹底しないとほんとにやせない、と思った。

アラサーらしい代謝の低下にショックをうけております（笑）

あとね、週末毎晩踊ってた頃とそりゃ違うわって感じ。

その分をどこかで燃焼させなければ・・・・

週末は朝から歩きたいなー

と、天気が気になる木曜の午後。

頭はすでにweekendだよ。

やっぱりベストな自分ってそれだけで気分いいし、

アガるよなーとか。

あと数字でみるのはほんと大切だと思った。

ちゃんと体重計のろっと←

経過はしっかり報告しますｗ

マイリー・サイラス痩せたよなー

Before

↓

After

 

ヘルシーに痩せてかなりいい感じ

でも年齢のなせるダイエットだわ。